一期一会日記

久しぶりに更新です。市民文化大学で今日は精神科医の香山リカさんの講演でした。お話によると、真面目な人ほど完璧を追求してしまうので、何事もほどほどに出来ればいいんじゃないかと、考える人よりは精神的に疲れやすく結果的に躁鬱になり易いとおっしゃっていました。腹八分と言う事もありますように、何事もやはり100点満点を考えるよりは、70点位を目標にすれば気持ちも楽になるでしょうね。